Для шейного отдела позвоночника. Расслабление мышц шеи. Первое упражнение. Положение сидя. Осторожно поворачиваем голову в «больную» сторону до возникновения натяжения или легкой болезненности в шейном отделе позвоночника. Например: боль с левой стороны. Тогда поворот головы влево. Фиксируем такое положение. Теперь, глазами смотрим вправо (только глазами) и делаем спокойный глубокий вдох через нос ! Задерживаем дыхание …
По данным статистики, более 30% работоспособного населения испытывает боли в спине. И это только подтвержденные случаи. Многие сталкиваются с межпозвонковой грыжей, остеохондрозом позвоночника и прочими неприятными явлениями, которые снижают качество жизни. Именно поэтому важно понимать причины появления болей и знать способы борьбы с ними. Причины боли в спине Позвоночник у человека выполняет роль опоры, на …
Общепринятым мнением является, что остеохондроз позвоночника— это в основном болезнь пожилых людей. Это не совсем так. Да, безусловно, с возрастом развитие остеохондроза неизбежно. Вопрос только в том, что у кого-то развивается быстрее, у кого-то медленнее. Это зависит от многих факторов: условий жизни и существования, питания, специфики работы, от темперамента человека, от его настроения даже, а также …
Иглоукалывание — это лечебное воздействие на организм человека с помощью игл.Это один из многочисленных методов акупунктуры (рефлексотерапии). Иглоукалывание — древнейший метод лечения, и известна она более 5 тысяч лет. Родиной иглоукалывания принято считать Древний Китай. Однако китайской медицине нельзя «приписывать исключительные права» к открытию этого эффективного метода воздействия на организм человека. Так как упоминания о …
Мануальная терапия — говоря просто, это лечение руками врача. При помощи своих рук врач устраняет смещения в суставах, «вправляет» вывихи, защемления нервов, мышц — тем самым добиваясь улучшения или полного восстановления движения в суставах (позвоночник, ребра, суставы черепа, конечностей и т.д.). Также воздействуя руками через кожу, поднимает внутренние органы, освобождает их от защемлений между связками, устраняет …